3 kõrgeima C-vitamiini sisaldusega toitu

Vaimne lõõgastus

Kibuvits. C-vitamiini sisalduse poolest on liider kibuvits. Huvitaval kombel sisaldavad kuivatatud puuviljad seda ainet palju rohkem kui värsked – umbes 1200 mg/100 g.

Punane paprika. Askorbiinhappe sisalduse poolest on teisel kohal punane paprika. Sõltuvalt sordist sisaldab see umbes 250–500 mg C-vitamiini 100 g kohta.

Petersell. Edetabeli esikolmiku hõivab üks Ukraina populaarsemaid roheliste sorte – petersell. Selle taime värsked võrsed sisaldavad umbes 200 mg C-vitamiini 100 g toote kohta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll top